أعراض الاكتئاب لدى الرجل تختلف عن المرأة
وضحت أخصائية العلاج النفسي الألمانية آنى ماريا مولرلايمكولر أن أعراض الاكتئاب لدى الرجال تختلف تماماً عنها لدى النساء.
حيث غالباً لا يُصاب الرجال بنوبات حزن شديدة وفقدان الاهتمام والدافعية نحو تأدية المهام الحياتية كما يحدث لدى النساء، لكن يلجأ الرجل إلى عدة سلوكيات لمواجهة الضغط العصبي والتوتر النفسي، كي يصرف ذهنه عن المتاعب النفسية التي يعاني منها، ومن هذه السوكيات:.
• تناول الكحول.
• زيادة العدوانية تجاه الآخرين.
• فرط النشاط في العمل.
• ممارسة الرياضة.
• أنشطة الإنترنت كمواقع التواصل الاجتماعي.
• قيادة السيارات بشكل أهوج وطائش
وأضافت الطبيبة الألمانية "لا تعمل كل هذه الإجراءات على صرف ذهن الرجل عن أعبائه النفسية ولا تمنحه الشعور بالرضا، إنما تُزيد من وطأة الضغط العصبي".
وبطبيعة الحال لن يكون الرجل قادراً في هذا الوقت على تحقيق الاسترخاء لنفسه؛ حيث تزداد نسبة هرمون الكورتيزول لديه بصورة مستمرة، وهو الهرمون الذي يتم إفرازه بالجسم عند الوقوع تحت ضغط عصبي.
ونظراً لقلة تصريح الرجال عمّا يعانوه من أعراض تُشير إلى متاعبهم النفسية، لذا لا يتم تشخيص وعلاج الأمراض النفسية لدى الرجال بشكل كاف؛ ومن ثمّ تظهر أعداد الإصابة بالاكتئاب لدى الرجال أقل منها لدى النساء.
فضلاً عن ذلك تتراجع فرص علاجهم بشكل كبير، ما يُزيد من خطر تفكيرهم في الانتحار وكذلك تزداد لديهم معدلات الإصابة بالأمراض المصاحبة والناتجة عن الاكتئاب.
• كيفية المساعدة:
وكي يتسنى لأقارب وأصدقاء الرجل المُصاب باكتئاب مساعدته بشكل سليم، حذرتهم الطبيبة الألمانية من التحدث معه بشكل مباشر عن ملاحظتهم أنه يعاني من مشاكل نفسية، موضحةً سبب ذلك بقولها: "لن يتسبب ذلك سوى في زيادة رفض الرجل للاعتراف بمتاعبه النفسية".
وأوصت بأنه من الأفضل أن يناقشوا الأمر معه بشكل غير مباشر من خلال التطرق مثلاً لموضوع الضغط العصبي الناتج عن أعباء الحياة أو عدم القدرة على أخذ وقت للاسترخاء بسبب سرعة وتيرة الحياة في وقتنا الحالي، أو الأعراض البدنية الناتجة عن ذلك كالإصابة بآلام الظهر والصداع، مؤكدةً أن إتباع هذه الطريقة يتمتع بنتائج إيجابية.
وإذا تأثر الرجل بهذه المناقشة وذهب على إثرها إلى طبيب عام، سيتوقف حينئذٍ نجاح هذه المحاولة على الأسئلة التي سيطرحها هذا الطبيب عليه وكذلك على مدى إدراك هذا الطبيب أن متاعب المريض البدنية ترجع في الأساس إلى معاناته من أعباء نفسية.
وبشكل عام أكدت أخصائية العلاج النفسي الألمانية أن الاكتئاب يندرج ضمن الأمراض النفسية، التي يُمكن علاجها على نحو جيد. ولكن إذا أنكر المريض معاناته به ولم يخضع للعلاج، تُحذر الأخصائية حينئذٍ من إمكانية أن يصل الأمر - في أسوأ الأحوال - إلى الانتحار.
• تناول الكحول.
• زيادة العدوانية تجاه الآخرين.
• فرط النشاط في العمل.
• ممارسة الرياضة.
• أنشطة الإنترنت كمواقع التواصل الاجتماعي.
• قيادة السيارات بشكل أهوج وطائش
وأضافت الطبيبة الألمانية "لا تعمل كل هذه الإجراءات على صرف ذهن الرجل عن أعبائه النفسية ولا تمنحه الشعور بالرضا، إنما تُزيد من وطأة الضغط العصبي".
وبطبيعة الحال لن يكون الرجل قادراً في هذا الوقت على تحقيق الاسترخاء لنفسه؛ حيث تزداد نسبة هرمون الكورتيزول لديه بصورة مستمرة، وهو الهرمون الذي يتم إفرازه بالجسم عند الوقوع تحت ضغط عصبي.
ونظراً لقلة تصريح الرجال عمّا يعانوه من أعراض تُشير إلى متاعبهم النفسية، لذا لا يتم تشخيص وعلاج الأمراض النفسية لدى الرجال بشكل كاف؛ ومن ثمّ تظهر أعداد الإصابة بالاكتئاب لدى الرجال أقل منها لدى النساء.
فضلاً عن ذلك تتراجع فرص علاجهم بشكل كبير، ما يُزيد من خطر تفكيرهم في الانتحار وكذلك تزداد لديهم معدلات الإصابة بالأمراض المصاحبة والناتجة عن الاكتئاب.
• كيفية المساعدة:
وكي يتسنى لأقارب وأصدقاء الرجل المُصاب باكتئاب مساعدته بشكل سليم، حذرتهم الطبيبة الألمانية من التحدث معه بشكل مباشر عن ملاحظتهم أنه يعاني من مشاكل نفسية، موضحةً سبب ذلك بقولها: "لن يتسبب ذلك سوى في زيادة رفض الرجل للاعتراف بمتاعبه النفسية".
وأوصت بأنه من الأفضل أن يناقشوا الأمر معه بشكل غير مباشر من خلال التطرق مثلاً لموضوع الضغط العصبي الناتج عن أعباء الحياة أو عدم القدرة على أخذ وقت للاسترخاء بسبب سرعة وتيرة الحياة في وقتنا الحالي، أو الأعراض البدنية الناتجة عن ذلك كالإصابة بآلام الظهر والصداع، مؤكدةً أن إتباع هذه الطريقة يتمتع بنتائج إيجابية.
وإذا تأثر الرجل بهذه المناقشة وذهب على إثرها إلى طبيب عام، سيتوقف حينئذٍ نجاح هذه المحاولة على الأسئلة التي سيطرحها هذا الطبيب عليه وكذلك على مدى إدراك هذا الطبيب أن متاعب المريض البدنية ترجع في الأساس إلى معاناته من أعباء نفسية.
وبشكل عام أكدت أخصائية العلاج النفسي الألمانية أن الاكتئاب يندرج ضمن الأمراض النفسية، التي يُمكن علاجها على نحو جيد. ولكن إذا أنكر المريض معاناته به ولم يخضع للعلاج، تُحذر الأخصائية حينئذٍ من إمكانية أن يصل الأمر - في أسوأ الأحوال - إلى الانتحار.
بقلم أسامة بويردن
أنا من المغرب، احب أن أضع كل ما أعرف من معلومات حول الحاسوب ولاأبخل به عليكم، وخطرت لي فكرة عمل مدونة تضم كل المجالات التعليمية للكومبيوتر التي أستطيع إفادتكم بها، فأرجوا ان لاتبخلوا علي أيضا بمتابعتكم لمواضيعي كما ان تعليقاتكم تهمني وتزيد من عطائي لكم إخوتي الكرام وأي استفسار ان موجود وشكرا
0 التعليقات:
إضغط هنا لإضافة تعليق
إرسال تعليق
Blogger Widgets